肩の力を抜いて 自分を労り 心を休める 頭を休めることは お肌にも良いこと😊

自分との付き合い方が分からず迷走していた30代

皮膚と脳は同じ根っこから形成されている と知った時、 脳を休めてあげたら 慢性化していた私のひどい肌荒れも良くなる！

光が差した気持ちでした♡

温めと植物や自然の力を借りながら 長年の悩みから解放されときは本当にほっとしました😊

皮膚は内臓の鏡、心の鏡🪞 ストレスを受けやすい

感じやすい

何も感じなくなってしまっている…

ストレスケア、心のケアに 香りや温めはとっても効果的です‼︎

ハーブボールは温めも香りもマッサージもできて、自分と向き合いやすくしてくれる 素晴らしいアイテム😊

WHOは人類の脅威は 肥満から鬱病になると発表したそうです。

辛いこと、苦しいこともあるからこそ、 自分を労る時間ってやっぱり大切で、 これからはもっともっと大切になる。

心身の健康。食事、運動も大事！

スキンシップやトリートメントでも幸せホルモンオキシトシンはたくさん分泌され

ストレス反応を弱めてくれるます。

トリートメントを受けること も自分自身を労る大切なメンテナンス！

人生100年、自分と誰よりも長く付き合っていかなくてはいけない。

自分との付き合い方

自分を労り、自分を認めながら

心地よい自分と付き合っていきたいですね