肩の力を抜いて 自分を労り 心を休める 頭を休めることは お肌にも良いこと😊
自分との付き合い方が分からず迷走していた30代
皮膚と脳は同じ根っこから形成されている と知った時、 脳を休めてあげたら 慢性化していた私のひどい肌荒れも良くなる!
光が差した気持ちでした♡
温めと植物や自然の力を借りながら 長年の悩みから解放されときは本当にほっとしました😊
皮膚は内臓の鏡、心の鏡🪞 ストレスを受けやすい
感じやすい
何も感じなくなってしまっている…
ストレスケア、心のケアに 香りや温めはとっても効果的です‼︎
ハーブボールは温めも香りもマッサージもできて、自分と向き合いやすくしてくれる 素晴らしいアイテム😊
WHOは人類の脅威は 肥満から鬱病になると発表したそうです。
辛いこと、苦しいこともあるからこそ、 自分を労る時間ってやっぱり大切で、 これからはもっともっと大切になる。
心身の健康。食事、運動も大事!
スキンシップやトリートメントでも幸せホルモンオキシトシンはたくさん分泌され
ストレス反応を弱めてくれるます。
トリートメントを受けること も自分自身を労る大切なメンテナンス!
人生100年、自分と誰よりも長く付き合っていかなくてはいけない。
自分との付き合い方
自分を労り、自分を認めながら
心地よい自分と付き合っていきたいですね